Name: K-Studio パーソナルストレッチ&パーソナルジム 【上野御徒町】
Address: 東京都台東区小島2-21-16 足立総業ビル2F, 東京都, 111-0056, JP
Telephone: 070-9191-4150

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営業時間： 9:00～21:00

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トレーナー紹介
二階堂　篤之介

役職

GM ( ジェネラルマネージャー )

経歴

・プロフットサルチーム
・野球独立リーグチーム
・公立中学校サッカー部などへの帯同経験に加え
・乗馬クラブであるエクイテーションスクールジャパン（ESJ）にて、セミパーソナルおよびパーソナル
トレーニング指導

私がこの仕事をしている理由私は小さい頃からサッカーを続けてきました。しかし、小学生の頃に怪我を経験し、その原因が「ストレッチ不足」によるものでした。一度の怪我がきっかけで、それが癖になり、思うようにプレーできない時期を経験しました。その中で初めて、ストレッチの重要性に気づくことになります。その後、スポーツ専門学校に進み、身体の構造や機能を学ぶ中で、ストレッチが単なるケアではなく、身体を守り、変えるための本質的な手段であることを再認識しました。「この経験を活かして、同じように悩む人を減らしたい」そう思ったことが、この仕事を始めたきっかけです。

新御徒町でジムお探しなら！初心者大歓迎、完全個室のマンツーマン指導でトレーニングを受けれる！

トレーニングを入れるメリットとは？

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疲れにくくなる( 体力アップ )
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肩こり・腰痛の改善
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代謝が上がって太りにくくなる
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姿勢が良くなる
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ストレス発散・気分が前向きになる

新卒の人から30,40,50代の人でも当てはまる「休日はつい寝てしまいがち」ですが、体を動かすことで心身共にリフレッシュできます。

トレーニングで感じる爽快感を体験しましょう。私たちのパーソナルジムでは、あなたの理想の身体を目指すお手伝いをいたします。

パーソナルトレーニングのメリット

始めるならパーソナルでしっかりと基礎を固めてから！

Point 01

肩こり、腰痛の改善
( 原因からアプローチ )

一人での運動だと自己流になりがちですが、
パーソナルトレーニングでは姿勢や動きのクセを
見極めてアプローチ。
その場しのぎではなく、不調の“原因”から整えて
いきます。
Point 02

疲れにくい身体作り
( 効率よく体力アップ )

運動が苦手な方でも、体力レベルに合わせて
無理なくスタート。
正しいフォームで行うことで、短時間でもしっかり
効果を実感できるのがパーソナルの強みです。
Point 03

姿勢改善
( 見た目と不調を同時にケア )

猫背や反り腰など、一人では気づきにくい
姿勢の崩れも細かくチェック。
トレーニングで支える筋肉をつけることで、
見た目の印象と身体の楽さを同時に変えていきます。

K-Studioの特徴

休日は何をするかお決まりですか？疲れた体を休めるために寝てしまうことが多いかもしれませんが、実はその休日こそが理想の身体を手に入れるチャンスです。新御徒町のK-Studioでは、完全個室のプライベート空間で専門トレーナーと一緒に、マンツーマンでトレーニングに取り組むことができます。

休日は仕事や忙しい日常から解放され、集中してトレーニングに取り組むための絶好の機会です。筋肉を使うことで体は引き締まり、

ストレスも解消されます。さらに、運動することでセロトニンやエンドルフィンといった「幸せホルモン」が分泌され、心身ともにリフレッシュできます。その結果、休日明けには心地良い疲労感と爽快感を感じることができるでしょう。

また、K-Studioでは、パーソナルトレーニングに加えて、ストレッチや食事指導も取り入れたオリジナルプログラムを提供しています。初心者の方でも

安心して利用できるよう、経験豊富なトレーナーが一人ひとりのニーズに合わせた指導を行います。自分のペースで進められるので、無理なくトレーニングを続けていくことが可能です。

休日にじっくりとトレーニングを行うことで、普段の運動不足解消はもちろん、体力の向上や姿勢の改善も期待できます。運動を習慣化し、健康的な

ライフスタイルを手に入れましょう。あなたの理想の身体づくりは、K-Studioで始まります。

この休日こそ、寝て過ごすのではなく、理想の自分に近づくための一歩を踏み出してみませんか？心地良いトレーニングを通じて、体も心も健やかさを

取り戻しましょう。お待ちしております。

初心者でも安心のプログラム

休日といえば、普段の忙しさから解放される貴重な時間。しかし、休日をただ寝て過ごしてしまうのはもったいない！体を動かすことによって、心身ともにリフレッシュし、充実した時間を過ごすことができます。特にトレーニングは、自分の理想に近づくための有効な手段。一度その爽快感を体験してみませんか？

休日は時間に余裕があるため、集中して取り組むことができる絶好のタイミングです。トレーニングには、ストレス解消や体力向上、さらには姿勢改善といった多くの

メリットがあります。運動によって心身がすっきりし、身体だけでなく気持ちまで

前向きになれるのです。その結果、トレーニングを続けることで、理想の体により

近づくことができるでしょう。

K-Studioは、新御徒町に位置する完全個室のパーソナルジムです。他人の目を気にすることなく、自分のペースでしっかりとトレーニングに集中できます。専門のトレーナーが、あなたのニーズに応じたマンツーマン指導を行いますので、初めての方でも安心

して取り組むことができます。ここでは、ストレッチとトレーニングを組み合わせた

独自のプログラムを体験でき、効果を実感することができるでしょう。

毎週訪れる休日を、トレーニングに活用して理想の身体を手に入れるチャンスに

変えましょう。さあ、今日から新たな一歩を踏み出してみませんか？

お客様の声

K-Studioでのトレーニングを通じて、実際に成果を上げた方々の体験談をご紹介します。これまでに多くのお客様が、

私たちのプログラムを受けて理想の体型や健康を手に入れています。

例えば、30代のアヤさんは、長年の運動不足を解消しようとK-Studioに通い始めました。最初は体を動かすことに不安を感じて

いましたが、トレーナーの親身な指導のおかげで自信を持てるようになり、約3ヶ月で5キロの減量に成功しました。

また、体が軽くなり、日常生活でも疲れにくくなったと喜んでいます。

次に、40代のタケシさんは、肩こりや腰痛に悩んでいたところ、K-Studioのストレッチプログラムに参加しました。

専門トレーナーからのアドバイスに従ってトレーニングを行ったところ、数回のセッションで体のコリが軽減され、

日常動作が楽になったと感謝の声を寄せています。

また、20代のリナさんは、ダイエットを目指して入会しました。K-Studioのマンツーマントレーニングを受けながら、食事指導も行ってもらったことで、自己管理の意識も高まりました。約2ヶ月の努力の結果として、見た目が引き締まり、周りからも

「痩せたね！」と言われることが増えたと嬉しそうに話しています。

これらの体験談は、K-Studioが提供するトレーニングが実際にどれほど効果的であるかを物語っています。私たちは単なる

トレーニングの提供に留まらず、個々のお客様が感じている悩みや目標に寄り添い、オーダーメイドのプランを構築することを

大切にしています。その結果、皆様がトレーニングを通じて自信を持ち、心身ともに健康になるお手伝いをさせて

いただいています。

あなたもさあ、新御徒町のK-Studioで理想の身体を目指して、一歩踏み出してみませんか？休日を有効活用して、

爽快なトレーニング体験を手に入れましょう。私たちと一緒に、あなたの身体と心の変化を実感してください。

休日、ずっと寝たままで本当に大丈夫ですか？

平日の疲れを理由に動かないまま過ごしていると、体力はどんどん落ちていきます。
気づいた頃には「疲れやすい」「体が重い」「不調が抜けない」そんな状態が当たり前に。
何もしなければ、身体は確実に衰えていきます。でも逆に、少し動くだけで身体はちゃんと変わります。
「まだ大丈夫」と思っている今が、一番もったいないタイミングです。
次の休日も同じ過ごし方をしますか？それとも、変えるきっかけにしますか？

今すぐ問い合わせを！

休日を有効活用するためには、まず自分の目標を明確にし、それに向けた最適なプランを立てることが重要です。K-Studioでは、個別のカウンセリングを通じて、

あなたの理想の身体作りのための方法を具体的に提案します。トレーニング経験がない方でも、私たちがしっかりサポートしますので安心してスタートできます。

カウンセリングでは、体の状態や個々のライフスタイルに合わせたアプローチを考えます。あなたのライフスタイルやお悩みをお聞きし、最適なプランを提案します。これによって、休日を充実させるためのきっかけを作り、より良い結果を得るための土台を築きます。

このカウンセリングは、あなたが体験するトレーニングの方向性を知る絶好のチャンスです。休日の時間をどのように使うか、どのようなトレーニングが自分に

向いているのかを見極める手助けとなります。一緒に一歩を踏み出し、理想の身体に向けた第一歩を踏み出してみませんか？

まずは、お気軽にお問い合わせいただきましょう。あなたのトレーニングライフの第一歩はここから始まります。