Name: K-Studio パーソナルストレッチ&パーソナルジム 【上野御徒町】
Address: 東京都台東区小島2-21-16 足立総業ビル2F, 東京都, 111-0056, JP
Telephone: 070-9191-4150

トレーナー紹介小野　巧真

店長

経歴・皆様に一言

ストレッチ専門店にて店長として勤務し、現在も現場の最前線で多くのお客様の身体改善をサポート。

野球・駅伝といった競技経験を活かし、パフォーマンス向上から不調改善まで幅広く対応しています。

これまで5年以上の指導実績を持ち、数多くの身体の悩みと向き合ってきました。

その中で辿り着いたのが、「ストレッチ×トレーニング」による根本改善アプローチです。ストレッチで身体を整えるだけでなく、トレーニングで正しい状態を維持・安定させることで、**“戻らない身体づくり”**を実現します。肩こり・腰痛・姿勢改善・身体の歪みなど、慢性的な不調に対しても原因を見極め、的確にアプローチできるのが強みです。その場だけ楽になる施術では、また同じ不調を繰り返してしまいます。だからこそ私は、 **「その場しのぎではなく、根本から変えること」**にこだわっています。お客様一人ひとりの身体の状態をしっかり見極め、不調の原因から改善し、長く快適に過ごせる身体へ導くことを大切にしています。「何度も同じ不調を繰り返している」「その場は良くなるけど、すぐ戻ってしまう」そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。ストレッチとトレーニングを組み合わせたアプローチで、不調に悩まない身体づくりを全力でサポートします。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:00～21:00

070-9191-4150

お問い合わせ

一つでも当てはまったら改善の余地あり！

肩こりの原因とは？

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長時間のスマホ・PC作業
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猫背・姿勢不良
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運動不足
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ストレス
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睡眠不足・寝具の不適合
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肩甲骨の動きの低下

肩こりは多くの人が経験する悩みですが、その原因は姿勢の悪さや運動不足、ストレスなど様々です。正しい知識を持つことで、効果的に肩こりを改善することができます。ストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めるだけでなく、肩の可動域を広げることが可能になります。ここでは、接骨院

よりも効果的なストレッチの重要性についてご紹介します。

接骨院 vs ストレッチ

接骨院での一時的な改善ではなく、根本的な解決を目指しましょう。

Point 01

ストレッチがもたらす効果

ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、血流を促進する
ことで、肩こりの改善に寄与します。特に自分に
合ったストレッチを行うことで、筋肉の緊張を緩和し、重要な可動域を確保することができます。日常
生活においても疲れにくくなり、長期的な健康を
維持する基盤を築くことが可能です。
Point 02

接骨院の施術とストレッチの違い

接骨院では、痛みを一時的に緩和する施術が中心で
あり、根本的な原因まではアプローチしないことが
多いです。対照的にストレッチは細かい筋肉に
フォーカスし、日常生活でのケガを予防し、持続的な効果をもたらします。自分の体と対話することで、
真の健康を手に入れられます。
Point 03

ストレッチを始めるタイミング

忙しい日常の合間にでも簡単に行えるストレッチは、日々の習慣に組み込むことができます。起床時や仕事の合間、就寝前など、ちょっとした隙間時間を利用
して実践することで、肩こりの緩和だけでなく、全身のリフレッシュにも繋がります。健康的なライフ
スタイルを維持するために、ストレッチを取り
入れましょう。

パーソナルジムの利点

肩こりの悩みを抱える人々にとって、効果的な解決策を探すことは非常に重要です。K-Studioでは、肩こりの根本的な原因に働きかけるためのストレッチ

プログラムを提供しています。一般的に、接骨院では筋肉の緊張を緩和し、一時的な痛みを軽減する施術を行いますが、肩こりの根本的な原因を解消する

のは難しいことが多いのです。これに対して、K-Studioのストレッチプログラムは、筋肉の柔軟性を高め、姿勢の改善を図り、さらに日常生活に活かせる

動作を身につけることを目指しています。

当スタジオでは、完全個室の安心できるトレーニング環境を整えており、他の利用者の目を気にせず、リラックスした状態で集中して取り組むことが

できます。プライバシーの保たれた空間で、専門のトレーナーがあなたのニーズに応じたオリジナルのプログラムを提案します。ストレッチの効果を最大限に引き出すためには、個人の体の状態や筋肉の緊張度に応じた方法や力加減が重要です。K-Studioでは、その全てを丁寧に考慮しながら指導を行います。

ストレッチによって、筋肉がほぐれることで血行が改善され、結果的に肩こりの症状が緩和されます。また、ストレッチは長時間のデスクワークなどで

固まってしまった筋肉を柔らかくし、可動域を広げる効果もあります。こうしたアプローチを続けることで、肩こりからの解放だけでなく、健康的で美しい体を実現し、日常生活をより快適に過ごすことが可能になります。

肩こりは放置すると慢性化し、日々の生活の質を下げてしまいます。しかし、K-Studioのストレッチプログラムを通じて、根本からの解決が図れる

でしょう。あなたの理想の体を手に入れるために、ぜひK-Studioでの体験をお待ちしています。

ストレッチの重要性

肩こりは、日常生活において多くの人が悩む共通の問題です。姿勢の悪さや運動不足、ストレスなどが主な原因となり、筋肉が硬くなって血流が悪化することで、肩回りの

緊張が増してしまいます。これを放置すると、痛みや不快感が続くだけでなく、仕事やプライベートにも支障をきたすことがあります。

多くの方が接骨院での施術を選びますが、これは一時的な改善をもたらすことが多い

です。施術後は楽になるものの、根本的な原因に対処していないため、再び肩こりに

悩まされることもしばしばです。そこで注目したいのが、ストレッチを取り入れた

自己管理です。ストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、血流を促進する効果があります。特に肩周りの筋肉をほぐすことで、緊張が緩和され、日常生活での負担が軽減します。

K-Studioでは、個別のニーズに合わせたオーダーメイドのストレッチプログラムを提供しています。完全個室の空間で、リラックスしながら

ストレッチを行うことができ、他人の目を気にせず、あなた自身のペースで進められます。これにより、ストレッチの効果を最大限に引き出し、

肩こりの根本改善を実現します。過度な負荷をかけることなく、筋肉や関節を無理なく伸ばすことで、正しい姿勢を習得し、日常生活でも肩を楽に保つことが可能となります。

また、K-Studioのトレーナーは、豊富な指導経験を持っており、あなたの体の状態を細かくチェックしながら最適なストレッチ方法を提案します。

これにより、各個人の体質やライフスタイルに合った効果的なプログラムを展開し、確実な成果を目指します。無理のない範囲で筋肉と関節を

柔らかく保つことで、肩こりを根本から解消し、理想的な体づくりをサポートします。ストレッチを継続的に行うことで、肩こりの予防や改善は

もちろん、より健やかな生活を手に入れることができるでしょう。

お客様の声

K-Studioでは、多くのお客様が肩こりの改善を実感し、その結果、日常生活の質が向上しています。実際に当ジムで施術を

受けた方々の体験談をいくつかご紹介します。

まず、30代の主婦・Aさんの例です。Aさんは、育児や家事に追われる日々の中で、慢性的な肩こりに悩まされていました。

接骨院に通ったものの、一時的な改善しか感じられず、根本的な解決には至りませんでした。そんなときにK-Studioを知り、パーソナルストレッチを受け始めました。トレーナーの指導のもと、肩周りの筋肉をしっかり柔軟にし、日常生活に役立つ

ストレッチを教えてもらいました。その結果、Aさんは肩こりが軽減され、子供と楽しく遊べるようになったと喜びの声を

寄せています。

次に、40代のサラリーマン・Bさんの話です。Bさんは長時間のデスクワークによる肩こりがひどく、仕事に集中できない日々が続いていました。接骨院に通っていたものの、症状が改善することはなく、ストレスも溜まる一方でした。K-Studioに

来て、自分に合ったストレッチプログラムを受けることで、Bさんの身体は見違えるように変化しました。トレーナーの専門的なアドバイスを受け、日常生活でも簡単にできるストレッチを取り入れることで、肩の張りがなくなり、仕事に対する意欲も高まったと話しています。

このように、K-Studioでのストレッチを通じて肩こりが改善されたお客様の体験は、皆様にとって大きな励みになるで

しょう。肩こり改善に向けた一歩を踏み出すために、私たちと一緒に心地よい身体作りを始めてみませんか？

ご料金プランのご案内

K-Studioでは、お客様のニーズに合わせた多様なストレッチプログラムを用意しております。これには、初心者から経験者まで

幅広い方々が参加できるプランが含まれており、それぞれの体の状態や目標に応じたメニューを提供します。
特に注目すべきは、初回限定の特別価格です。初めてK-Studioをご利用される方に向けて、リーズナブルな価格でストレッチ

プログラムを体験していただけるチャンスを設けています。この特別プランは、お試し感覚で始めることができるため、肩こりに悩む方や、ストレッチに興味がある方には非常におすすめです。

ストレッチを通じて、健康的な体を手に入れるための第一歩として、K-Studioのプログラムをぜひご検討ください。初回限定の

特別価格やお得なキャンペーンを利用して、肩こり改善の旅をスタートしてみませんか？あなたの理想の体づくりを全力で

サポートいたします。

公式LINE、ホットペッパーはこちらから

肩こりで悩むあなたに、K-Studioからのご提案です。肩こりは慢性的な痛みの一つで、多くの人々が日常生活に支障をきたしています。しかし、現代の生活習慣や姿勢が原因である場合が多いことをご存じでしょうか？

K-Studioでは、肩こりを根本から解消するために、ストレッチを中心とした効果的なアプローチを提供しています。一般的な接骨院では一時的な改善にとどまることが多いですが、ストレッチを取り入れることで筋肉の柔軟性を高め、サポート組織全体のバランスを整えることが可能です。

マンツーマン指導により、お客様一人ひとりの状態に合ったプログラムを用意し、安心してトレーニングを行っていただけます。お仕事や日常生活の中で感じる肩の

負担を取り除き、快適な体を手に入れましょう。これから新たな生活をスタートするために、まずは無料カウンセリングにお申し込みください。あなたの肩こり改善をサポート致します！