🧘‍♂️【内転筋（内もも）のストレッチ】🧘‍♀️ | Instagram | 東京都台東区新御徒町のジムならオーダーメイドのK-Studio | 駅近の好立地

🧘‍♂️【内転筋（内もも）のストレッチ】🧘‍♀️
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普段あまり意識しない「内もも」ですが、
実は姿勢や下半身の安定に超重要な筋肉なんです👣
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内転筋をしっかり伸ばすことで、
✔️ 骨盤のバランスが整う
✔️ 股関節の可動域UP
✔️ 太ももの引き締め効果
✔️ O脚・X脚の予防
など、見た目と機能どちらにも嬉しい効果が✨
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特に「足を閉じにくい」「股関節が硬い」と感じる方は
内転筋が硬くなっているかも！
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日常生活では、歩行や立ち姿勢の安定にも関わる大事な筋肉。
ストレッチでしなやかに保ちましょう💪
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📍K-studio（新御徒町駅すぐ）

🤸‍♂️住所🏋️
・東京都台東区小島2-16-21 足立総業ビル2F

🤸‍♂️電話番号🏋️
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🤸‍♂️営業時間🏋️
・平日 9:00～21:00
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🤸‍♂️定休日🏋️
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