🌀【腰痛の隠れ原因⁉︎ 腰方形筋ストレッチ】🌀 | Instagram | 東京都台東区新御徒町のジムならオーダーメイドのK-Studio | 駅近の好立地

🌀【腰痛の隠れ原因⁉︎ 腰方形筋ストレッチ】🌀
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「なんとなく腰がだるい」
「片側の腰だけ重い感じがする」
それ、【腰方形筋】の硬さかもしれません⚡️
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腰方形筋とは、背骨と骨盤をつなぐ“インナーマッスル”。
姿勢保持や体の横の動きに大きく関わる重要な筋肉です。
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この筋肉が硬くなると👇
⚠️ 慢性的な腰痛
⚠️ 骨盤の左右差
⚠️ 呼吸が浅くなる
⚠️ 反り腰・猫背の原因に
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ストレッチをすることで…
✔️ 腰の可動域がUP
✔️ 骨盤と背骨のバランスが整う
✔️ 呼吸がしやすくなる
✔️ 腰痛・姿勢の根本改善に◎
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「マッサージしても腰痛が取れない…」
そんな方にこそ試してほしいストレッチです✨

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📍K-studio（新御徒町駅すぐ）

🤸‍♂️住所🏋️
・東京都台東区小島2-16-21 足立総業ビル2F

🤸‍♂️電話番号🏋️
・070-9191-4150

🤸‍♂️営業時間🏋️
・平日 9:00～21:00
・土日祝 9:00～21:00

🤸‍♂️定休日🏋️
・不定休

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