🛏️【ベッドでできる！大腿四頭筋ストレッチ】🛏️ | Instagram | 東京都台東区新御徒町のジムならオーダーメイドのK-Studio | 駅近の好立地

🛏️【ベッドでできる！大腿四頭筋ストレッチ】🛏️

「太ももの前がガチガチ」
「立ち仕事や歩き疲れで脚が重い」
「腰が反りやすい・姿勢が悪い」

そんな方にピッタリなのが【ベッドでできる大腿四頭筋ストレッチ】💡

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🔸このストレッチで得られる効果
✔️ 太ももの前（大腿四頭筋）の柔軟性UP
✔️ 骨盤の前傾を改善 → 腰痛予防
✔️ 姿勢改善でスタイルUP✨
✔️ 脚の疲労回復・むくみ改善

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⚠️ 大腿四頭筋が硬いと…
・反り腰や腰痛の原因に
・階段の昇り降りがツラくなる
・骨盤が前に引っ張られ姿勢が崩れる

ベッドに寝て行うので、リラックスしながら無理なく伸ばせます😊

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📍K-studio（新御徒町駅すぐ）

🤸‍♂️住所🏋️
・東京都台東区小島2-16-21 足立総業ビル2F

🤸‍♂️電話番号🏋️
・070-9191-4150

🤸‍♂️営業時間🏋️
・平日 9:00～21:00
・土日祝 9:00～21:00

🤸‍♂️定休日🏋️
・不定休

🤸‍♂️予約フォーム🏋️

・ホットペッパービューティー
・イーパーク
・Googleマップ

体験・ご予約はDMから受付中📩
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