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💨【猫背・巻き肩の原因⁉︎ 大胸筋・小胸筋ストレッチ】💨
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スマホ・パソコン作業が多い現代人。
気づけば「肩が前に出ている」なんてこと、ありませんか？
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その原因は、胸の筋肉【大胸筋・小胸筋】の硬さかも❗️
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🟡 大胸筋 → 胸全体を覆う大きな筋肉
🟡 小胸筋 → 肋骨と肩甲骨をつなぐインナーマッスル
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この2つが硬くなると👇
⚠️ 巻き肩・猫背
⚠️ 肩こり・首こり
⚠️ 呼吸が浅くなる
⚠️ 姿勢が悪くなり疲れやすい
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ストレッチで得られる効果は👇
✔️ 肩が自然と後ろに引ける
✔️ 姿勢改善＆見た目も美しく
✔️ 呼吸が深くなり集中力UP
✔️ 首・肩こりの根本改善
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特にデスクワーク・スマホ時間が長い方は要注意⚠️
“胸の筋肉”を緩めて、前に引っ張られる体をリセットしましょう✨

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📍K-studio（新御徒町駅すぐ）

🤸‍♂️住所🏋️
・東京都台東区小島2-16-21 足立総業ビル2F

🤸‍♂️電話番号🏋️
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🤸‍♂️営業時間🏋️
・平日 9:00～21:00
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🤸‍♂️定休日🏋️
・不定休

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