🧠 K-Studio流｜日常で気をつけたい10のポイント🔥 | Instagram | 東京都台東区新御徒町のジムならオーダーメイドのK-Studio | 駅近の好立地

🧠 K-Studio流｜日常で気をつけたい10のポイント🔥

1️⃣ 朝食を抜く → 代謝ダウン＋太りやすい
2️⃣ 寝る前スマホ → 痩せホルモン激減
3️⃣ 早食い → 満腹前に食べ過ぎる
4️⃣ ながら食べ → 満足感なく無限に食べる
5️⃣ 夜遅い炭水化物 → 脂肪に直行
6️⃣ 極端な食事制限 → 筋肉減＋代謝ダウン
7️⃣ 水分不足 → 代謝低下＋むくみ体質に
8️⃣ 運動後すぐシャワー → 脂肪燃焼強制終了
9️⃣ ストレス溜め込み → 内臓脂肪増
🔟 毎日同じ運動 → 体が慣れて効果半減

📍 当てはまったら、今日からやめよう！

💬「やってたかも…」と思ったらコメントで教えてね👇

━━━━━━━━━━━━━━━

📍K-studio（新御徒町駅すぐ）

🤸‍♂️住所🏋️
・東京都台東区小島2-16-21 足立総業ビル2F

🤸‍♂️電話番号🏋️
・070-9191-4150

🤸‍♂️営業時間🏋️
・平日 9:00～21:00
・土日祝 9:00～21:00

🤸‍♂️定休日🏋️
・不定休

🤸‍♂️予約フォーム🏋️

・ホットペッパービューティー
・イーパーク
・Googleマップ

体験・ご予約はDM・電話から受付中📩
━━━━━━━━━━━━━━━
#Kstudio
#体幹トレーニング
#バランスボール
#ストレッチ
#鬼の体幹
#筋トレ女子
#姿勢改善
#パフォーマンスアップ
#新御徒町
#台東区
#御徒町
#上野
#蔵前
#新御徒町駅
#パーソナルストレッチ
#パーソナルトレーニング
#ストレッチ
#トレーニング
#肩こり
#首こり
#腰痛
#姿勢改善
#ダイエット
#肉体改造