📍スパイダー店長シリーズ

query_builder 2026/04/01
📍スパイダー店長シリーズ

脚トレPart2🔥

お尻・モモ／お尻・モモ裏を同時に鍛えるならこれ👇

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▶お尻・モモの効果

✔大臀筋をしっかり使ってヒップアップ
✔太もも前の筋力UPで脚全体が安定
✔立つ・歩くなど日常動作が楽になる
✔下半身の基礎筋力UPでケガ予防

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▶お尻・モモ裏の効果

✔ハムストリング強化で脚の裏を引き締め
✔ヒップラインが上がって丸みのあるお尻に
✔骨盤安定→姿勢改善にも効果的
✔走る・跳ぶなどのパフォーマンス向上

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💡ポイント

モモ前＝支える力
モモ裏＝引き上げる力

このバランスが整うと
👉脚もお尻も一気に変わる🔥

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「やってみたい！」と思ったら
👉いいね・保存して後で見返せるように！

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📍新御徒町駅A4出口すぐ横 徒歩10秒
ストレッチ×パーソナルトレーニング専門店
⁡
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📍K-studio（新御徒町駅すぐ）

🤸‍♂️住所🏋️
・東京都台東区小島2-16-21 足立総業ビル2F

🤸‍♂️電話番号🏋️
・070-9191-4150

🤸‍♂️営業時間🏋️
・平日 9:00～21:00
・土日祝 9:00～21:00

🤸‍♂️定休日🏋️
・不定休

🤸‍♂️予約フォーム🏋️

・ホットペッパービューティー
・イーパーク
・Googleマップ
・公式LINE

体験・ご予約はDM・電話から受付中📩
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#パーソナルトレーニング⁡
#脚トレ
#新御徒町
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