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【肩甲骨が硬い人の特徴3選】

肩こりや首こりがなかなか改善しない方は、肩甲骨の硬さが原因かもしれません💡

① スマホやパソコンを見る時間が長い
→ 長時間の前かがみ姿勢で肩甲骨周りの筋肉が固まりやすくなります。

② 肩を動かす習慣が少ない
→ 運動不足やデスクワーク中心の生活で肩甲骨の可動域が低下。

③ 猫背・巻き肩になっている
→ 肩が前に出ることで肩甲骨が正しく動かなくなります。

☑ 肩こり
☑ 首こり
☑ 猫背
☑ 疲れやすい

こんなお悩みがある方は要注意⚠️

肩甲骨の動きが変わるだけで、姿勢や身体の軽さは大きく変わります✨

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📍新御徒町駅A4出口すぐ横 徒歩10秒
ストレッチ×パーソナルトレーニング専門店

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